Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	22 g	22%
La energía (calorías)	421 kcal
Energía (julios)	1760 kJ
Proteína	6.14 g	6.14%
lípido total (grasa)	22.7 g	22.7%
Ceniza	1.22 g	1.22%
Hidratos de carbono, por diferencia	47.93 g	47.93%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Azúcares, total de	22.75 g	22.75%
sacarosa	18.39 g	18.39%
La glucosa (dextrosa)	2.21 g	2.21%
Fructosa	0.64 g	0.64%
Lactosa	0 g
Maltosa	1.51 g	1.51%
galactosa	0 g
Almidón	26.35 g	26.35%
Calcio, Ca	101 mg	0.10%
Hierro, Fe	2.38 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	117 mg	0.12%
Potasio, K	102 mg	0.10%
Sodio, Na	316 mg	0.32%
Zinc, Zn	0.61 mg
Cobre, Cu	0.088 mg
El manganeso, Mn	0.307 mg
El selenio, Se	15.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.2 mg
tiamina	0.312 mg
Riboflavina	0.185 mg
La niacina	2.61 mg
Ácido pantoténico	0.214 mg
La vitamina B-6	0.037 mg
El folato, el total de	108 µg
Ácido fólico	68 µg
El folato, comida	40 µg
El folato, DFE	155 µg
La colina, el total de	29.1 mg	0.03%
Vitamina B12	0.11 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	5 µg
retinol	5 µg
Caroteno, beta	3 µg
Caroteno, alfa	1 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	23 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	36 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.43 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	3 IU
La vitamina K (filoquinona)	11.5 µg
Dihydrophylloquinone	34.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	9.453 g	9.45%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.01 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.011 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.115 g	0.12%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.2 g	0.2%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	7.338 g	7.34%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.022 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.628 g	1.63%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.071 g	0.07%
22: 0 ácido graso saturado	0.027 g	0.03%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.018 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.248 g	7.25%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.046 g	0.05%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.046 g	0.05%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	7.148 g	7.15%
18: 1 cis	6.81 g	6.81%
18: 1 trans	0.338 g	0.34%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.047 g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.588 g	3.59%
18: 2 indiferenciada	3.36 g	3.36%
18: 2 n-6 c, c	3.233 g	3.23%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.011 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.117 g	0.12%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.21 g	0.21%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.196 g	0.20%
18: 3 n-6 c, c, c	0.014 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.004 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.004 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g